하교의 노트

오늘은 슈퍼푸드! 아사이베리에 대해서 알아보도록 하자.

아사이베리가 한 때 엄청난 이슈가 된적이 있었다. 요즘 나이가 먹어감에 따라서 이러한 정보들을 알고

챙겨야 하는 필요성을 느낀다.

그렇다면 아사이베리의 효과를 알아보자!    

1. 아사이베리는 항산화 식품이다.

*항산화식품이란!? 활성산소로 인해 우리몸이 노화되고 손당되는 것을 막아 주는 식품

이 항산화가 활성산소의 독작용을 제거해주고 생체를 보호해서 여러 질병이나 노화를 막아준다고 한다.

2. 시력개선, 뇌졸증 저하, 심장질환에 도움된다.

*안토시아닌이란!? 최고의 천연 안약으로 시력개선, 눈병예방, 백내장, 녹내장예방 및 꽃가루 알레르기 등이 예방되는 효과가 있다.

아시이베리에 골고루 분포되어 있는 안토시아닌 성분이 항염증작용에 우수하기 때문에 이런 효과가 있다고 한다.

3. 콜레스트롤, 당뇨, 소화기관에 도움이 된다.

또한 소화에도 도움이 되는데 이는 아사이베리가 다량의 섬유질이 함유되어 있기 때문에

콜레스트롤을 낮추고 당뇨를 예방해주는 동시에 소화기능향상에 도움이 된다.

4. 간기능 개선 및 피부미용

간은 활성산소가 잘 발생되는데 아사이베리에 다량 함유된 폴리페놀이 간을 보호하고 활성산소를 억제시켜주며

 무기질,아미노산,비타민A/C/E,필수지방,오메가3지방산등이 포함되어 노화를 예방하고 단백질 수치를 높여 강한피부를 만들어 준다.